Ароматическая основа
Высокий ГИ
ГН 1.4 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 28 на 100 г
- Низкое содержание жиров
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У Ароматическая основа гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.4.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Эта смесь трав оказывает значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГИ 10, ГН 2) по сравнению с ароматической основой, помогая поддерживать стабильный уровень сахара.
Сушеные травы и специи (без натрия) - ГН 5 на 100 г Пищевые дрожжи придают блюду пикантный вкус и имеют гораздо более низкую гликемическую нагрузку (ГН 5), чем ароматическая основа, что делает их лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови.
Пищевая дрожжевая культура - ГН 14 на 100 г Паста мисо — это более полезная для уровня сахара в крови пикантная альтернатива с более низким ГИ (55) и ГН (15), чем у ароматической основы.
мисо паста
Формы Ароматическая основа
- GI 5 · ГН 1 на 100 г natural winter
Натуральные зимние ароматы - GI 40 · ГН 3 на 100 г alcohol freevanilla
водный ванильный ароматизатор (без алкоголя, низкое содержание сахара) - GI 50 · ГН 18 на 100 г green onion
приправа из зеленого лука - GI 70 · ГН 21 на 100 г lemon
Лимонный ароматизатор - GI 60 · ГН 24 на 100 г beef
Ароматизатор говядины - GI 70 · ГН 28 на 100 г apple ginger
Ароматизатор яблоко-имбирь - Ароматизатор ясменникаGI 80 · ГН 40 на 100 г woodruff
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ароматическая основа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 5 g | 1.4 |
| 1 столовая ложка | 15 g | 4.2 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 200 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 12000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка и добавленный сахар
- Полное отсутствие клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ароматическая основа?
У Ароматическая основа гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 1.4; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли Ароматическая основа для людей с инсулинорезистентностью?
У Ароматическая основа высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Сушеные травы и специи (без натрия).
Какая форма Ароматическая основа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Ароматическая основа в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Натуральные зимние ароматы (1 на 100 г).
Проверьте Ароматическая основа в приложении Logi с вашей порцией.
