Кукурузная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кукурузная мука имеет гликемический индекс 68, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 54 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Кукурузная мука занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Кукурузная мука подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Высокое содержание углеводов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 79g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7.3g |
| Растворимая | 2.2g |
| Нерастворимая | 5.1g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 3.9g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 3.3g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузная мука?
Кукурузная мука имеет гликемический индекс 68, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 54 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кукурузная мука для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузная мука имеет средний гликемический индекс (68). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Кукурузная мука влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузная мука имеет гликемическую нагрузку 54 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →