желтая кукурузная мука
Средний ГИ
ГН 79.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 53 на 100 г
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
У желтая кукурузная мука гликемический индекс 69, выше, чем у обычного Кукурузная мука (68). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 79.5.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Кукурузная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
желтая кукурузная мука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 362 kcal |
| Углеводы | 77 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.3 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 7.1 g |
| Жиры | 1.8 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренная обработка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс желтая кукурузная мука?
У желтая кукурузная мука гликемический индекс 69 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 79.5; на 100 г гликемическая нагрузка 53.
Подходит ли желтая кукурузная мука для людей с инсулинорезистентностью?
У желтая кукурузная мука средний гликемический индекс (69). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Варёная киноа.
Какая форма Кукурузная мука имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У желтая кукурузная мука наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Кукурузная мука в этой базе данных (53 на 100 г).
Проверьте желтая кукурузная мука в приложении Logi с вашей порцией.
