Coco Pops
Высокий ГИ
ГН 65 на 100 г
- Обогащен некоторыми витаминами и минералами
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Coco Pops гликемический индекс 77, выше, чем у обычного завтрачные хлопья (75).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена предлагает значительно более низкий ГИ (35) и ГН (2), обеспечивая гораздо более стабильное высвобождение энергии по сравнению с хлопьями Coco Pops с высоким гликемическим индексом.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 11.3 на 100 г Имея ГИ 53 и ГН 10, это гораздо более благоприятная для уровня сахара в крови альтернатива сладким сухим завтракам, которая при этом остается сытным и полноценным приемом пищи.
Вареная киноа
Формы завтрачные хлопья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Coco Pops — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 387 kcal |
| Углеводы | 85 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 6.3 g |
| Жиры | 1.6 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.9 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обогащен некоторыми витаминами и минералами
- С низким содержанием жира
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Coco Pops?
У Coco Pops гликемический индекс 77 (Высокий) и гликемическая нагрузка 65 на 100 г.
Подходит ли Coco Pops для людей с инсулинорезистентностью?
У Coco Pops высокий гликемический индекс (77) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Какая форма завтрачные хлопья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм завтрачные хлопья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Wheatabix (48 на 100 г).
Проверьте Coco Pops в приложении Logi с вашей порцией.
