Севиче
GI 5 · НизкийГН 1 / 100 г8/10
Низкий ГИ
5 GI
ГН 1 на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Севиче гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 21 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Севиче — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
90
Калории
4 g
Углеводы
14 g
Белки
1.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 14 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
25%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат витаминами из овощей
- Умеренное содержание натрия
- Потенциальный риск от употребления сырой рыбы
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Севиче?
У Севиче гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Севиче для людей с инсулинорезистентностью?
Севиче имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Севиче влияет на уровень сахара в крови?
Севиче имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Севиче в приложении Logi с вашей порцией.
