тикува
GI 50 · НизкийГН 7 / 100 г4/10
Низкий ГИ
50 GI
ГН 7 на 100 г
Оценка Logi 4/10
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
У тикува гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 19 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тикува — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
120
Калории
13 g
Углеводы
12 g
Белки
2 g
Жиры
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
75%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
- Продукты глубокой переработки
- Содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тикува?
У тикува гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли тикува для людей с инсулинорезистентностью?
тикува имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тикува влияет на уровень сахара в крови?
тикува имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте тикува в приложении Logi с вашей порцией.
