морковное печенье
Средний ГИ
ГН 39.6 на 100 г
- Некоторое количество клетчатки из моркови и муки
- Высокое содержание добавленного сахара и углеводов
У морковное печенье гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот маффин обладает схожим вкусовым профилем с морковным печеньем, но имеет значительно более низкий ГИ (28 против 65) и ГН (8 против 38,5).
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 1 на 100 г Это сытная, богатая белком альтернатива с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 1 против 38,5).
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао удовлетворяет тягу к сладкому с гораздо меньшей гликемической нагрузкой (ГН 6,97 против 38,5).
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 5.5 на 100 г Запеченные яблоки с корицей обеспечивают натуральную сладость с более низким гликемическим индексом (ГН 5,48 против 38,5) по сравнению с промышленным печеньем.
запечённые яблоки с корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
морковное печенье — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 61 g |
| Сахара (всего) | 29 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 280 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Некоторое количество клетчатки из моркови и муки
- Небольшое количество моркови, богатой каротиноидами
- Обеспечивает умеренное количество ненасыщенных жиров
- Высокое содержание добавленного сахара и углеводов
- Рафинированный хлебобулочный продукт с глубокой переработкой
- Низкое содержание белка и относительно высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс морковное печенье?
У морковное печенье гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 39.6 на 100 г.
Подходит ли морковное печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У морковное печенье средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как морковное печенье влияет на уровень сахара в крови?
морковное печенье имеет гликемическую нагрузку 39.6 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте морковное печенье в приложении Logi с вашей порцией.
