консервированные оливки
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание ненасыщенных жиров
- высокое содержание натрия
У консервированные оливки гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Оливки (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Оливки
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Оливки - GI 15 · ГН 1 на 100 г green
Зелёные оливки - маринованные оливкиGI 15 · ГН 1 на 100 г pickled
- GI 15 · ГН 1 на 100 г almond stuffed
Оливки с миндалём - Оливки ХалкидикиGI 15 · ГН 1 на 100 г halkidiki
- Цельные оливкиGI 15 · ГН 1 на 100 г low sodium
- GI 15 · ГН 1 на 100 г black
черная оливка - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
консервированные оливки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 145 kcal |
| Углеводы | 3.8 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 15.3 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 13.3 g |
| Натрий | 1550 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание ненасыщенных жиров
- содержит клетчатку
- высокое содержание натрия
- средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс консервированные оливки?
У консервированные оливки гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли консервированные оливки для людей с инсулинорезистентностью?
консервированные оливки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Оливки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У консервированные оливки наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Оливки в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте консервированные оливки в приложении Logi с вашей порцией.
