Оливки с миндалём
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Оливки с миндалём гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Оливки (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 12 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Оливки
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Оливки - GI 15 · ГН 1 на 100 г green
Зелёные оливки - консервированные оливкиGI 15 · ГН 1 на 100 г canned
- маринованные оливкиGI 15 · ГН 1 на 100 г pickled
- Оливки ХалкидикиGI 15 · ГН 1 на 100 г halkidiki
- Цельные оливкиGI 15 · ГН 1 на 100 г low sodium
- GI 15 · ГН 1 на 100 г black
черная оливка - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Оливки с миндалём — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание ненасыщенных жиров
- Содержит клетчатку
- Высокое содержание натрия
- Умеренно обработано
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Оливки с миндалём?
У Оливки с миндалём гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Оливки с миндалём для людей с инсулинорезистентностью?
Оливки с миндалём имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Оливки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Оливки с миндалём наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Оливки в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Оливки с миндалём в приложении Logi с вашей порцией.
