булочка с семенами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
булочка с семенами имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 36 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, булочка с семенами занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
булочка с семенами может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✓ Содержит растительный белок
- ✗ Высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Средний уровень обработки
- ✗ Содержит добавленные сахар и натрий
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 48g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 3g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 3.5g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка с семенами?
булочка с семенами имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 36 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли булочка с семенами для людей с инсулинорезистентностью?
булочка с семенами имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как булочка с семенами влияет на уровень сахара в крови?
булочка с семенами имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →