оладьи из брокколи
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Содержит клетчатку и белок
- Содержит рафинированную муку
У оладьи из брокколи гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 25 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
оладьи из брокколи — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 340 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку и белок
- Умеренная гликемическая нагрузка
- На основе овощей
- Содержит рафинированную муку
- Умеренное содержание натрия
- Жареные на сковороде, содержат добавленный жир
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс оладьи из брокколи?
У оладьи из брокколи гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли оладьи из брокколи для людей с инсулинорезистентностью?
оладьи из брокколи имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как оладьи из брокколи влияет на уровень сахара в крови?
оладьи из брокколи имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте оладьи из брокколи в приложении Logi с вашей порцией.
