хлебная палочка
Высокий ГИ
ГН 64.8 на типичная штука (120 г) · ГН 54 на 100 г
- умеренное содержание белка
- очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У хлебная палочка гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 64.8.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 19 на 100 г Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Хлебные палочки из муки нута - ГН 2 на 100 г Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
нарезанные сырые овощи (морковь, сельдерей, болгарский перец, огурец)
Формы хлебная палочка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
хлебная палочка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 6.8 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренное содержание белка
- низкое содержание насыщенных жиров
- очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- высокое содержание натрия
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс хлебная палочка?
У хлебная палочка гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 64.8; на 100 г гликемическая нагрузка 54.
Подходит ли хлебная палочка для людей с инсулинорезистентностью?
У хлебная палочка высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебные палочки из муки нута.
Какая форма хлебная палочка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм хлебная палочка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у цельнозерновые хлебные палочки (36 на 100 г).
Проверьте хлебная палочка в приложении Logi с вашей порцией.
