панированные рыбные филе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
панированные рыбные филе имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, панированные рыбные филе занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
панированные рыбные филе подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ источник белка
- ✓ содержит некоторые ненасыщенные жиры
- ✗ высокое содержание натрия
- ✗ ультра-обработанный продукт
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 0.4g |
| Добавленные | 0.8g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 2.2g |
| Ненасыщенные | 7.5g |
| Натрий | 480mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс панированные рыбные филе?
панированные рыбные филе имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли панированные рыбные филе для людей с инсулинорезистентностью?
панированные рыбные филе имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как панированные рыбные филе влияет на уровень сахара в крови?
панированные рыбные филе имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →