Говядина пулькоги
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание добавленного сахара
У Говядина пулькоги гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 28 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Говядина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Говядина пулькоги — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит железо и цинк
- Умеренное содержание добавленного сахара
- Высокое содержание натрия
- Обработанные ингредиенты маринада
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Говядина пулькоги?
У Говядина пулькоги гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли Говядина пулькоги для людей с инсулинорезистентностью?
Говядина пулькоги имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Говядина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Говядина в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Говядина биррия (1 на 100 г).
Проверьте Говядина пулькоги в приложении Logi с вашей порцией.
