попкорн на воздухе
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
попкорн на воздухе имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, попкорн на воздухе занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
попкорн на воздухе подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Цельное зерно
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 387 kcal |
| Углеводы | 78g |
| Сахара (всего) | 0.9g |
| Природные | 0.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 15g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 12g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 4.2g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 3.6g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс попкорн на воздухе?
попкорн на воздухе имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли попкорн на воздухе для людей с инсулинорезистентностью?
попкорн на воздухе имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как попкорн на воздухе влияет на уровень сахара в крови?
попкорн на воздухе имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →