Varză Napa
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Varză Napa are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Varză Napa se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Varză Napa este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de calorii și sarcină glicemică redusă
- ✓ Bogată în vitamina C și folat
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Grăsimi sănătoase minime
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 16 kcal |
| Carbohidrați | 3.2g |
| Zaharuri (total) | 1.4g |
| Naturale | 1.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.07g |
| Sodiu | 9mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Varză Napa?
Varză Napa are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Varză Napa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Varză Napa are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Varză Napa glicemia?
Varză Napa are o încărcătură glicemică de 0.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →