Salată de miel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.6 per cană (56 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate proteică scăzută
Salată de miel are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (56 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169219 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de miel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 56 g | 0.6 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 21 kcal |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.35 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de apă pentru hidratare
- Impact caloric minim
- Densitate proteică scăzută
- Densitate scăzută de micronutrienți în comparație cu legumele cu frunze mai închise la culoare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de miel?
Salată de miel are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (56 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Salată de miel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de miel are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de miel glicemia?
Salată de miel are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de miel în aplicația Logi, cu porția ta.
