Tzatziki cu iaurt grecesc light
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Tzatziki cu iaurt grecesc light are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Tzatziki cu iaurt grecesc light se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Tzatziki cu iaurt grecesc light este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 3.5g |
| Zaharuri (total) | 2.8g |
| Naturale | 2.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tzatziki cu iaurt grecesc light?
Tzatziki cu iaurt grecesc light are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Tzatziki cu iaurt grecesc light bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tzatziki cu iaurt grecesc light are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tzatziki cu iaurt grecesc light glicemia?
Tzatziki cu iaurt grecesc light are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →