Ton ușor
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Proteine foarte ridicate, conținut scăzut de grăsimi
- Conținut moderat de sodiu
Ton ușor nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de File de ton
- fără IG
File de ton - Poke de tonGI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g poke
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g negima nabe
Tocană de ton cu ceapă verde - Ton în stil catalanGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g catalan sauce
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vegan
Ton pe bază de plante - Aromă de tonfără IG flavor
- file de ton proaspătfără IG wild caught
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ton ușor este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
116
Calorii
0 g
Carbohidrați
25.5 g
Proteine
0.8 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 116 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 25.5 g |
| Grăsimi | 0.8 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
35%
Moderat
De ce acest scor?
- Proteine foarte ridicate, conținut scăzut de grăsimi
- Zero carbohidrați și zaharuri
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut moderat de sodiu
- Fără fibre
- Posibilă expunere la mercur
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ton ușor?
Ton ușor nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Ton ușor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ton ușor nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de File de ton are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de File de ton din această bază de date, Poke de ton are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Ton ușor în aplicația Logi, cu porția ta.
