file de ton proaspăt
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Conținut ridicat de proteine
- Conține ceva grăsimi saturate
file de ton proaspăt nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 28 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de File de ton
- fără IG
File de ton - Poke de tonGI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g poke
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g negima nabe
Tocană de ton cu ceapă verde - Ton în stil catalanGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g catalan sauce
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vegan
Ton pe bază de plante - Aromă de tonfără IG flavor
- ton afumatfără IG smoked
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
file de ton proaspăt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 132 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 23.3 g |
| Grăsimi | 4.4 g |
| Saturate | 1.3 g |
| Nesaturate | 3.1 g |
| Sodiu | 39 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în acizi grași omega-3
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Conține ceva grăsimi saturate
- Poate conține mercur
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al file de ton proaspăt?
file de ton proaspăt nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este file de ton proaspăt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
file de ton proaspăt nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de File de ton are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de File de ton din această bază de date, Poke de ton are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică file de ton proaspăt în aplicația Logi, cu porția ta.
