tempeh rendang
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
tempeh rendang are un indice glicemic de 20, mai mare decât Tempeh simplu (15).
Actualizat la 7 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tempeh
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Tempeh - Felii de tempeh marinate în ierburi și condimente, coapteGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g bakedmarinated
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Tempeh aburit - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g smokedstrips
Tempeh afumat - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh fermentatGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g curry
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh natural nesărat - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tempeh rendang este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Sursă bună de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate din lapte de cocos
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tempeh rendang?
tempeh rendang are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este tempeh rendang bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tempeh rendang are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tempeh are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tempeh din această bază de date, Felii de tempeh marinate în ierburi și condimente, coapte are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică tempeh rendang în aplicația Logi, cu porția ta.
