supă groasă de calamar

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 2 / 100 g6/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 2 la 100 g

Scor Logi 6/10

sursă bună de proteine
conținut moderat de sodiu

supă groasă de calamar are un indice glicemic de 45 (Scăzut).

Actualizat la 23 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

supă groasă de calamar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

5 g

Carbohidrați

5.5 g

Proteine

1.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	55 kcal
Carbohidrați	5 g
Zaharuri (total)	0.7 g
Naturale	0.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	0.6 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.4 g
Proteine	5.5 g
Grăsimi	1.2 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	0.7 g
Sodiu	420 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

sursă bună de proteine
conținut scăzut de grăsimi saturate
conținut moderat de sodiu
conține agent de îngroșare din amidon rafinat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al supă groasă de calamar?

supă groasă de calamar are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.

Este supă groasă de calamar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

supă groasă de calamar are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează supă groasă de calamar glicemia?

supă groasă de calamar are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică supă groasă de calamar în aplicația Logi, cu porția ta.