Sos OWW

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 15 / 100 g2/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 15 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut scăzut de grăsimi
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Sos OWW are un indice glicemic de 55, mai mare decât Sos sărat simplu (45).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Guacamole
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cu un IG de 10 și o CG de 1, acesta oferă un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu sosul OWW.
Dressing tahini cu lămâie și ierburi
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acest dressing oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (IG 15, CG 1), furnizând în același timp grăsimi sănătoase care ajută la încetinirea absorbției glucozei.
Iaurt grecesc degresat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și piper
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta este o alternativă bogată în proteine, cu o CG mult mai mică, de 2, care ajută la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu sosul original.
Chutney de roșii cu îndulcitor natural cu indice glicemic scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Această opțiune fără zahăr oferă un profil de aromă savuros, cu o CG mult mai mică, de 5, ceea ce o face o alegere mai bună pentru controlul glicemic.

Forme de Sos sărat

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sos OWW este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

28 g

Carbohidrați

1.5 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	22 g
Naturale	4 g
Adăugate	18 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	1.5 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	1200 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Conține o cantitate mică de fibre
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Conținut ridicat de sodiu
Ultraprocesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sos OWW?

Sos OWW are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.

Este Sos OWW bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sos OWW are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Guacamole.

Ce formă de Sos sărat are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Sos sărat din această bază de date, Sos de capere și chives are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).

Verifică Sos OWW în aplicația Logi, cu porția ta.