Sfeclă crudă rasă proaspătă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Sfeclă crudă rasă proaspătă are un indice glicemic de 64, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Sfeclă crudă rasă proaspătă se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Sfeclă crudă rasă proaspătă este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în antioxidanți și vitamine
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Indice glicemic moderat
- ✗ Conține zaharuri naturale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 43 kcal |
| Carbohidrați | 9.6g |
| Zaharuri (total) | 6.8g |
| Naturale | 6.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 2g |
| Proteine | 1.6g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.03g |
| Nesaturate | 0.17g |
| Sodiu | 78mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sfeclă crudă rasă proaspătă?
Sfeclă crudă rasă proaspătă are un indice glicemic de 64, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Sfeclă crudă rasă proaspătă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sfeclă crudă rasă proaspătă are un indice glicemic moderat (64). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Sfeclă crudă rasă proaspătă glicemia?
Sfeclă crudă rasă proaspătă are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →