Semințe de chia măcinate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Semințe de chia măcinate are un indice glicemic de 1, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Semințe de chia măcinate se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Semințe de chia măcinate este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut extrem de ridicat de fibre
- ✓ Bogate în acizi grași omega-3
- ✓ Impact glicemic scăzut
- ✗ Densitate calorică moderată
- ✗ Poate provoca disconfort digestiv în exces
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 486 kcal |
| Carbohidrați | 42.1g |
| Zaharuri (total) | 0.8g |
| Naturale | 0.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 34.4g |
| Solubile | 10.3g |
| Insolubile | 24.1g |
| Proteine | 16.5g |
| Grăsimi | 30.7g |
| Saturate | 3.3g |
| Nesaturate | 27.4g |
| Sodiu | 16mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de chia măcinate?
Semințe de chia măcinate are un indice glicemic de 1, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Semințe de chia măcinate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de chia măcinate are un indice glicemic scăzut (1), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de chia măcinate glicemia?
Semințe de chia măcinate are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →