Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut ridicat de apă și fibre
- ✓ Fără adaos de zaharuri sau procesare
- ✗ Proteine limitate
- ✗ Diversitate scăzută a micronutrienților comparativ cu verdețurile mai bogate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 4.5g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1.2g |
| Proteine | 1.3g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.15g |
| Sodiu | 25mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie?
Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie glicemia?
Salată tocată cu spanac, castravete, ardei gras roșu și ceapă roșie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →