salată stratificată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conține legume și ouă
- Conține carne procesată și brânză
salată stratificată are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 7 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată stratificată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține legume și ouă
- Conținut moderat de fibre
- Conține carne procesată și brânză
- Dressingul pe bază de maioneză adaugă grăsimi saturate și sodiu
- Conține zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată stratificată?
salată stratificată are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este salată stratificată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată stratificată are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată stratificată glicemia?
salată stratificată are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată stratificată în aplicația Logi, cu porția ta.
