Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă de grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Poate fi săracă în proteine
- ✗ Conține o cantitate mică de sodiu
- ✗ Posibilă intoleranță la kale la unele persoane
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 6g |
| Saturate | 0.9g |
| Nesaturate | 5.1g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie?
Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie glicemia?
Salată de kale cu ulei de măsline și suc de lămâie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →