Quark fără grăsimi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Quark fără grăsimi are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Quark fără grăsimi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Quark fără grăsimi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut foarte scăzut de grăsimi
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conține lactoză
- ✗ Fibră minimă
- ✗ Conținut de sodiu moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 67 kcal |
| Carbohidrați | 3.9g |
| Zaharuri (total) | 3.9g |
| Naturale | 3.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 12g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 38mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quark fără grăsimi?
Quark fără grăsimi are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Quark fără grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quark fără grăsimi are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Quark fără grăsimi glicemia?
Quark fără grăsimi are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →