Brânză quark cu verdețuri
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de fibre
Brânză quark cu verdețuri are un indice glicemic de 30, la fel ca Quark degresat simplu (30).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Quark degresat
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Quark degresat - Brânză de vaciGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
- Brânză de vaci fără lactozăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lactose free
- Brânză quark bogată în proteineGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
- Brânză quark degresatăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skyrim style
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low fat
Quark cu conținut redus de grăsimi - Quark cu mentă proaspătă și ulei de măslineGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mint
- +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză quark cu verdețuri este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 3.8 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine
- Nivel minim de procesare
- Conținut scăzut de fibre
- Conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză quark cu verdețuri?
Brânză quark cu verdețuri are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Brânză quark cu verdețuri bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză quark cu verdețuri are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Quark degresat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brânză quark cu verdețuri are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Quark degresat din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Brânză quark cu verdețuri în aplicația Logi, cu porția ta.
