Brânză quark degresată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Conținut scăzut de fibre
Brânză quark degresată are un indice glicemic de 30, la fel ca Quark degresat simplu (30).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Quark degresat
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Quark degresat - Brânză de vaciGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
- Brânză de vaci fără lactozăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lactose free
- Brânză quark bogată în proteineGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
- Brânză quark cu verdețuriGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g herbed
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low fat
Quark cu conținut redus de grăsimi - Quark cu mentă proaspătă și ulei de măslineGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mint
- +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză quark degresată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 75 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 17 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi și calorii
- Procesare minimă
- Conținut scăzut de fibre
- Conține unele zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză quark degresată?
Brânză quark degresată are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Brânză quark degresată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză quark degresată are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Quark degresat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brânză quark degresată are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Quark degresat din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Brânză quark degresată în aplicația Logi, cu porția ta.
