Quark cu conținut redus de grăsimi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică foarte scăzută
- conținut scăzut de vitamine liposolubile
Quark cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic de 30, la fel ca Quark degresat simplu (30).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Quark degresat
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Quark degresat - Brânză de vaciGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
- Brânză de vaci fără lactozăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lactose free
- Brânză quark bogată în proteineGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
- Brânză quark cu verdețuriGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g herbed
- Brânză quark degresatăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skyrim style
- Quark cu mentă proaspătă și ulei de măslineGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mint
- +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Quark cu conținut redus de grăsimi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică foarte scăzută
- conținut ridicat de proteine de înaltă calitate
- grad scăzut de procesare
- conținut scăzut de vitamine liposolubile
- lipsa grăsimilor naturale sățioase
- indice insulinic ridicat (în ciuda IG scăzut)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quark cu conținut redus de grăsimi?
Quark cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Quark cu conținut redus de grăsimi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quark cu conținut redus de grăsimi are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Quark degresat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Quark cu conținut redus de grăsimi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Quark degresat din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Quark cu conținut redus de grăsimi în aplicația Logi, cu porția ta.
