Pudră de roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Bogată în fibre alimentare
- Concentrație ridicată de zaharuri naturale
Pudră de roșii are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 20 la 100 g Acestea oferă aroma concentrată a pudrei de roșii, dar fără conținutul ridicat de sodiu și cu o mai bună păstrare a nutrienților.
Roșii uscate - Pastă de tomate concentrată cu boia afumată, usturoi și oțetÎncărcătură glicemică 5 la 100 g Acesta oferă un profil dens de nutrienți și licopen fără intensitatea procesării și concentrația ridicată de zahăr găsite în pudrele deshidratate.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 342 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 38 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 21 g |
| Solubile | 6.3 g |
| Insolubile | 14.7 g |
| Proteine | 13.8 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 1500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în fibre alimentare
- Sursă bună de proteine vegetale
- Natural sărac în grăsimi
- Concentrație ridicată de zaharuri naturale
- Încărcătură glicemică semnificativă per porție
- Conținut ridicat de sodiu la 100g
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de roșii?
Pudră de roșii are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3.8; la 100 g încărcătura glicemică este 25.
Este Pudră de roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de roșii are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de roșii glicemia?
Pudră de roșii are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pudră de roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
