prună galbenă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr natural
prună galbenă are un indice glicemic de 35, la fel ca Prună simplu (35).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Prună
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
prună galbenă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 46 kcal |
| Carbohidrați | 11.4 g |
| Zaharuri (total) | 9.9 g |
| Naturale | 9.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 0.9 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de fibre
- Bogată în vitamine
- Conținut moderat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al prună galbenă?
prună galbenă are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este prună galbenă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
prună galbenă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Prună are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Prună din această bază de date, prună murată are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică prună galbenă în aplicația Logi, cu porția ta.
