Plăcintă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Plăcintă are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 35 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Plăcintă se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Plăcintă poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă rapidă de energie
- ✓ Conține unele fructe
- ✗ Conținut ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Făină rafinată ultra-procesată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 60g |
| Zaharuri (total) | 32g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 25g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 8g |
| Saturate | 3g |
| Nesaturate | 4g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă?
Plăcintă are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 35 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Plăcintă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Plăcintă glicemia?
Plăcintă are o încărcătură glicemică de 35 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →