Pesmet de grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pesmet de grâu are un indice glicemic de 74, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 53 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pesmet de grâu se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Pesmet de grâu poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteine vegetale
- ✓ Conține fibre alimentare
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 72g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 1g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.3g |
| Sodiu | 700mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesmet de grâu?
Pesmet de grâu are un indice glicemic de 74, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 53 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pesmet de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesmet de grâu are un indice glicemic ridicat (74). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Pesmet de grâu glicemia?
Pesmet de grâu are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →