Fibră de grâu
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Potențial de iritare digestivă (fibre insolubile)
Fibră de grâu nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 96 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un profil nutrițional superior prin adăugarea de grăsimi sănătoase esențiale și proteine alături de fibre.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Conține lignani și omega-3 antiinflamatoare, oferind beneficii sistemice pentru sănătate dincolo de simpla suplimentare cu fibre.
Semințe de in înmuiate
Forme de Grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fibră de grâu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 96 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 96 g |
| Solubile | 15 g |
| Insolubile | 81 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Impact glicemic zero
- Potențial de iritare digestivă (fibre insolubile)
- Lipsa vitaminelor și mineralelor esențiale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fibră de grâu?
Indicele glicemic al Fibră de grâu nu a fost încă măsurat. Conține 96 g carbohidrați la 100 g.
Este Fibră de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Fibră de grâu nu este măsurat. Cu 96 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Grâu din această bază de date, Grâu are cea mai mică încărcătură glicemică (30 la 100 g).
Verifică Fibră de grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
