Fibră de grâu
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
96 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Potențial de iritare digestivă (fibre insolubile)
Fibră de grâu nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 96 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Oferă un profil nutrițional superior prin adăugarea de grăsimi sănătoase esențiale și proteine alături de fibre.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Conține lignani și omega-3 antiinflamatoare, oferind beneficii sistemice pentru sănătate dincolo de simpla suplimentare cu fibre.
Semințe de in înmuiate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fibră de grâu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
80
Calorii
96 g
Carbohidrați
0.5 g
Proteine
0.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 96 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 96 g |
| Solubile | 15 g |
| Insolubile | 81 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
75%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Impact glicemic zero
- Potențial de iritare digestivă (fibre insolubile)
- Lipsa vitaminelor și mineralelor esențiale
Alergeni
Conține: gluten
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fibră de grâu?
Indicele glicemic al Fibră de grâu nu a fost încă măsurat. Conține 96 g carbohidrați la 100 g.
Este Fibră de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Fibră de grâu nu este măsurat. Cu 96 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Fibră de grâu în aplicația Logi, cu porția ta.
