pepene amar cu ouă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
pepene amar cu ouă are un indice glicemic de 32 (Scăzut).
Actualizat la 20 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pepene amar cu ouă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 2.7 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de sodiu
- conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pepene amar cu ouă?
pepene amar cu ouă are un indice glicemic de 32 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este pepene amar cu ouă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pepene amar cu ouă are un indice glicemic scăzut (32), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pepene amar cu ouă glicemia?
pepene amar cu ouă are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică pepene amar cu ouă în aplicația Logi, cu porția ta.
