paste italiene gătite
IG scăzut
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- conținut scăzut de grăsimi
- încărcătură glicemică moderată
paste italiene gătite are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 14 la 100 g Oferă semnificativ mai multe fibre și proteine, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge în comparație cu pastele din grâu.
Gnocchi din făină de năut - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Oferă un profil nutrițional superior cu mai multe fibre și minerale, ducând la un răspuns al glicemiei mai gradual.
Quinoa fiartă
Forme înrudite
- GI 10 · Încărcătură glicemică 9 la 100 g added fiber
Fibră adăugată - Porție standardGI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g standard portion
- GI 50 · Încărcătură glicemică 35 la 100 g dried
Alimente liofilizate - GI 90 · Încărcătură glicemică 81 la 100 g banana
Aromă de banană - Calciu (adăugat)fără IG calcium added
- Eisen (zugesetzt)fără IG iron added
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
paste italiene gătite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 158 kcal |
| Carbohidrați | 31 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.9 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut scăzut de grăsimi
- sursă moderată de proteine
- încărcătură glicemică moderată
- conținut scăzut de fibre
- produs din cereale rafinate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al paste italiene gătite?
paste italiene gătite are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este paste italiene gătite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
paste italiene gătite are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează paste italiene gătite glicemia?
paste italiene gătite are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică paste italiene gătite în aplicația Logi, cu porția ta.
