Păstârnac copt tăiat bețișoare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Păstârnac copt tăiat bețișoare are un indice glicemic de 52, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Păstârnac copt tăiat bețișoare se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Păstârnac copt tăiat bețișoare este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Sărac în grăsimi
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține zaharuri naturale
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 25g |
| Zaharuri (total) | 5.6g |
| Naturale | 5.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.3g |
| Insolubile | 3.2g |
| Proteine | 1.2g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.07g |
| Nesaturate | 0.33g |
| Sodiu | 15mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Păstârnac copt tăiat bețișoare?
Păstârnac copt tăiat bețișoare are un indice glicemic de 52, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 13 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Păstârnac copt tăiat bețișoare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Păstârnac copt tăiat bețișoare are un indice glicemic scăzut (52), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Păstârnac copt tăiat bețișoare glicemia?
Păstârnac copt tăiat bețișoare are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →