ou la abur
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
1.5 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- proteine de înaltă calitate
- conține colesterol
ou la abur nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 1.5 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 7 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ou la abur este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
80
Calorii
1.5 g
Carbohidrați
7 g
Proteine
5.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 1.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 5.5 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
40%
Moderat
De ce acest scor?
- proteine de înaltă calitate
- conținut scăzut de carbohidrați
- conține colesterol
- conținut moderat de sodiu
Alergeni
Conține: lapteouă
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ou la abur?
Indicele glicemic al ou la abur nu a fost încă măsurat. Conține 1.5 g carbohidrați la 100 g.
Este ou la abur bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al ou la abur nu este măsurat. Cu 1.5 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Alimente similare
Verifică ou la abur în aplicația Logi, cu porția ta.
