Năut fiert fără sare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Năut fiert fără sare are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Năut fiert fără sare se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Năut fiert fără sare este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bună sursă de proteine vegetale
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Poate provoca balonare la persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 164 kcal |
| Carbohidrați | 27.4g |
| Zaharuri (total) | 4.8g |
| Naturale | 4.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.6g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 8.9g |
| Grăsimi | 2.6g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 2.3g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Năut fiert fără sare?
Năut fiert fără sare are un indice glicemic de 28, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Năut fiert fără sare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Năut fiert fără sare are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Năut fiert fără sare glicemia?
Năut fiert fără sare are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →