Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține oțet (poate să nu fie potrivit pentru toți)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat)?
Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) glicemia?
Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →