Supă de legume (de casă)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut scăzut de proteine
Supă de legume (de casă) are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de supă de legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă de legume (de casă) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 18 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.8 g |
| Naturale | 1.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de calorii
- Conținut ridicat de apă și fibre
- Fără zahăr adăugat
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
- Posibilă pierdere a unor vitamine în timpul fierberii
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă de legume (de casă)?
Supă de legume (de casă) are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Supă de legume (de casă) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă de legume (de casă) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de supă de legume are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de supă de legume din această bază de date, Supă de legume fără sare are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).
Verifică Supă de legume (de casă) în aplicația Logi, cu porția ta.
