măr pădureț
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conține zaharuri naturale
măr pădureț are un indice glicemic de 36 (Scăzut).
Actualizat la 29 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
măr pădureț este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 52 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în antioxidanți
- conține zaharuri naturale
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al măr pădureț?
măr pădureț are un indice glicemic de 36 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este măr pădureț bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
măr pădureț are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează măr pădureț glicemia?
măr pădureț are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică măr pădureț în aplicația Logi, cu porția ta.
