Măr congelat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Conținut relativ ridicat de zahăr natural
Măr congelat are un indice glicemic de 36, la fel ca Măr simplu (36). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 20 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Măr
- GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Măr - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g with cinnamon
Felii proaspete de mere cu scorțișoară - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g sour
Măr acru - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g champion
Măr Champion - Măr EnvyGI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g envy
- GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g medium
Măr mediu - GI 36 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g raw
măr ras - +17 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Măr congelat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 52 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Fără zahăr adăugat
- Conținut ridicat de apă
- Conținut relativ ridicat de zahăr natural
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de fibre solubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Măr congelat?
Măr congelat are un indice glicemic de 36 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Măr congelat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Măr congelat are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Măr are cea mai mică încărcătură glicemică?
Măr congelat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Măr din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Măr congelat în aplicația Logi, cu porția ta.
