Linte verde întreagă fiartă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Linte verde întreagă fiartă are un indice glicemic de 29, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Linte verde întreagă fiartă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Linte verde întreagă fiartă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice glicemic scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Conținut scăzut de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 116 kcal |
| Carbohidrați | 20g |
| Zaharuri (total) | 1.8g |
| Naturale | 1.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.9g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Linte verde întreagă fiartă?
Linte verde întreagă fiartă are un indice glicemic de 29, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Linte verde întreagă fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Linte verde întreagă fiartă are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Linte verde întreagă fiartă glicemia?
Linte verde întreagă fiartă are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →