Legume condimentate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Legume condimentate are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 17 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Legume condimentate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogate în micronutrienți
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ulei adăugat (grăsimi)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Legume condimentate?
Legume condimentate are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Legume condimentate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Legume condimentate are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Legume condimentate glicemia?
Legume condimentate are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Legume condimentate în aplicația Logi, cu porția ta.
