kimchi de varză chinezească
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- bogat în probiotice
- conținut ridicat de sodiu
kimchi de varză chinezească are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
kimchi de varză chinezească este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 670 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în probiotice
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut ridicat de sodiu
- procesare moderată
- potențial de zaharuri adăugate în unele rețete
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al kimchi de varză chinezească?
kimchi de varză chinezească are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este kimchi de varză chinezească bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
kimchi de varză chinezească are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează kimchi de varză chinezească glicemia?
kimchi de varză chinezească are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică kimchi de varză chinezească în aplicația Logi, cu porția ta.
