Lavandă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Lavandă are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, Lavandă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Lavandă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bogată în antioxidanți
- ✓ Impact glicemic scăzut
- ✗ Nu este o sursă semnificativă de proteine
- ✗ Poate provoca alergii la persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 49 kcal |
| Carbohidrați | 11g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.8g |
| Solubile | 2.3g |
| Insolubile | 5.5g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 1.6g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.3g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lavandă?
Lavandă are un indice glicemic de 5, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Lavandă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lavandă are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lavandă glicemia?
Lavandă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →